extmin
Stressitegurite ajastus ja õpilaste vajadused erinevad sama palju kui õpilased ise. Ent üle 15 aasta kõrgkoolis töötades olen õppinud, et õppeaasta jooksul on mõned punktid, mis esmakursuslaste jaoks eriti tülikad on. Siit leiate teavet nende levialade kohta, et saaksite olla valmis pakkuma tuge ja juhiseid.
Umbes veerand aega nende esimesest semestrist
Mis siis saab? Esimene suur testide ja paberite voor! Ja need juhtuvad sageli klastris, sest professorid järgivad sarnaseid rutiine. Pole haruldane, et õpilasel on ühe nädala jooksul kolm või neli testi kolme või nelja kursuse jooksul. Erinevalt mõnest keskkoolist ei tee õppejõud omavahel koostööd, et vältida õpilaste ülekoormamist igal nädalal.
Miks see stressi tekitab? See ei ole lihtsalt sellepärast, et toimub palju. Põhjus on selles, et on palju asju, mis nõuavad tegelikult mõnenädalast ettevalmistust (mida ei juhtunud!). Kuidas see hetkel välja näeb? Paanika. Kuidas see pärast välja näeb? Oodatust kehvemad hinded.
Mindmo/ Shutterstock
Aja juhtimise oskused on selle leviala vältimiseks hädavajalikud. Õpilased saavad igal nädalal kogunenud märkmeid üle vaadata. Nad saavad paberid etappideks jagada, neid samme ajastada ja aja jooksul nende kallal töötada. See on lihtsalt mõtteviisist vabanemine, et töötate millegi kallal (parimal juhul) paar päeva enne selle tähtaega. NÜÜD ... Kui see on teie õpilase esimene semester, andke neile armu. Mõnikord ei usu me kogu ajajuhtimise hüpet enne, kui elame seda. Kuni me rikume. Olge toeks, julgustage neid tegema oma praeguse ajaga parimat, ja seejärel saavad nad hakata kasutama neid ajajuhtimise strateegiaid niipea, kui nad on praegusest tormist läbi saanud.
Enamikul kolledžitel ja ülikoolidel on kontor, kus on vähemalt üks töötaja, kes juhendab ja juhendab kolledži töökoormuse haldamist. Paluge oma õpilasel see inimene üles leida ja temaga võimalikult kiiresti kohtuda. Kui teie õpilane pole kindel, kust seda tüüpi abi saada, peaks ta küsima oma akadeemiliselt nõustajalt või usaldusväärselt professorilt.
Vahetult enne lõpueksameid
Lõpueksaminädal võib oma ilmselgetel põhjustel olla üsna hirmuäratav, kuid tõeline leviala on vahetult enne finaali. Õppimist pole vaja ainult teha, vaid paljudel tundidel on viimastel päevadel enne esimest lõpueksamit suured projektid, paberid ja testid. Lisaks tegutsevad õpilased nädalaid kestnud kehvade magamis- ja toitumisharjumuste mõjul. Põhimõtteliselt on palju allakäinud, haigeid ja väsinud õpilasi püüdes hakkama saada semestri kõige töömahukama punktiga.
Niisiis, mida peaks lapsevanem tegema, kui tema õpilane saadab meeletu teksti või kirjutab pisaraid täis telefonikõne, kui stressis nad semestri lõpus on? Jällegi andke armu, tuletage neile meelde rasket tööd, mida nad on teinud, ja aidake neil kirja panna plaan nende näiliselt ülekaaluka ülesannete nimekirja lahendamiseks. Ainuüksi selle paberile viimine võib palju stressi leevendada.
Paljudes kolledžites ja ülikoolides on semestri lõpus eriüritused, mis aitavad leevendada õpilaste emotsionaalset koormat. Aidake oma õpilasel neid võimalusi otsida. Olen ülikoolilinnakus näinud igasuguseid asju alates massaažitoolidest kuni juhendamiseni kuni teraapiakoertega mänguaega!
Peale talvevaheaega
Teie üliõpilane on lõpetanud oma esimese semestri, tal on olnud suurepärane talvevaheaeg (muidugi, ta ei veetnud teiega piisavalt aega!), kuid tundub nüüd kooli naasmise suhtes pahur või emotsionaalne. Mis leping on?
Minu kogemuse kohaselt on see sageli seotud külma maailma naasmisega pärast koduse suhtelise emotsionaalse ja füüsilise mugavuse nautimist. Esimese semestri alustamise põnevus ei järgne neile jaanuaris. Selle asemel on neil värske kodu- ja mugavustunne. Nad on paar nädalat sellesse kookonisse tagasi kõndinud ja nüüd peavad nad uuesti välja kõndima. Vanemad, te pole ainsad, kellel on selle suhtes tundeid! Õpilased kipuvad siiski kiiresti mängu tagasi pöörduma. Nad võtavad uuesti ühendust sõpradega ja hakkavad seejärel üliõpilaseks olemist tegema.
Mõne jaoks võib lisakortsus olla ärevustunne selle üle, kas nad on õiges kohas või kas nad on õigel erialal ja karjääriteel. Sel hetkel on normaalne kahtlustada. Minu nõuanne on meeles pidada õppetundi, mille andsite neile, kui nad olid väikesed... olge hea kuulaja. Ärge proovige anda liiga palju nõu, sest see võib lõpuks tunduda survena.
Kui annate nõu, suunake nad ülikooli nõustamiskeskusesse ja karjäärikeskusesse, et kõik läbi rääkida ja võimaluste kohta rohkem teada saada. Kolledži ülikoolilinnakute nõustamisteenused on spetsialiseerunud õpilastele sageli kogetavate probleemide lahendamisele. Enamik õpilasi läheb kolmele kuni neljale sessioonile, et saada tagasi kindlamale alusele. Karjääriteenuste kontorid võivad aidata õpilastel rohkem teada saada, mida nende erialaga teha saab. Samuti võivad nad aidata õpilastel uurida oma huvisid ja seotud erialasid.
Peale kevadvaheaega
See võib sarnaneda finaalieelsele nädalale, millest me juba rääkisime… väsinud õpilased, kes pole tulevasteks ette valmistatud. Õpilased võivad veeta kevadvaheaja lõõgastudes või nad võivad selle pidutsedes veeta , kuid nad kulutavad seda harva õppimisele. Ja see on okei! Lihtsalt teadke, et paljud professorid määravad peamised paberid ja testid toimuma järgmisel nädalal pärast kevadvaheaega. Kogu närvidest, ah?! Tõsiselt öeldes võib kevadvaheaeg õpilase segadusse ajada, kui ta ei plaani ette.
Parim viis õpilasi sel juhul julgustada on panna nad mõtlema, kuidas olla ennetav. Kas nad saavad paar tundi aega paberi kallal töötada või testi jaoks õppida? Veelgi parem, kas nad saavad nädal enne kevadvaheaega natuke rohkem tööd teha, et olla valmis selleks, mis pärast seda tuleb? Kui kevadvaheaja ootus särab nii eredalt, on lihtne mööda vaadata, mis tulemas on, nii et õrn meeldetuletus sellele mõelda võib teie õpilasele väga kasulik olla!
Teie õpilase esimesel õppeaastal tuleb ette lõkse, kuid kui teil on pisut ülevaadet levinud levialadest, võite olla julgustaja, mida neil võib vaja minna!
Seotud:
Suurenenud ja lennanud kolimine emade juures: 5 abistamisviisi
6 asja, mida te ei tohiks kunagi teha ülikoolilapse vanemana
Siin on 13 kõige populaarsemat kingiideed teismelistele ja kolledžilastele
Lori Smith on naine, ema ja kõrgharidusega spetsialist, kes elab kaunis Tennessee osariigis. Tema ja ta abikaasa Scott kirjutavad oma ajaveebi Kid to College, kus nad jagavad teadmisi kolledžiks valmis laste kasvatamise kohta. Teda võib leida ka aadressilt Twitter